一代明师张卜生

  【六字炁诀】简称六字诀，自古以来被中国道家、佛家、以及医家广泛传播以治病、养生、和修真。六字诀最早出自齐梁期间茅山宗第九代宗师陶弘景著《养性延命录》，后被载入由明代张宇初天师及其弟张宇清主编的《正统道藏洞神部》。‘’嘘、呵、呼、呬、吹、嘻“ 六字诀是道家养生祛疾延寿诀，又被民间称为道家六字真言，可见其重要性。隋代天台山修禅寺高僧智顗所述《修习止观坐禅法要》一书则是佛家修炼六字诀的见证。书中治病第九中有诀云：‘’心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知，肝藏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻。‘’ 唐代名医孙思邈编写的六字诀歌：‘’春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。‘’，使依五行四季修炼六字诀而祛病养生的医道至理得以一千五百年来一直在中华大地传诵着。

  近代南怀谨大师传授的六字诀早已在互联网上广为流传。中国国家体委多年前也曾整理推广六字诀养生功法。当今各种中文自媒体上众多养生、气功师在教授六字诀功法，修炼方式或站或坐各有不同，虽然鱼目混珠，真假难辨，但也说明这门功法在社会上流行之广泛和影响之深远。

  本门太上玄灵门传承的【六字炁诀】，经过当代掌门师尊峒禅度师张卜生教授正本清源以落日法止观快速进入无为，按五行相生依次在肾膀胱、肝胆、心小肠、脾胃、肺大肠、及三焦，吸、闭、呼并对各脏器的发（或不发）声进行了修正，是上师极力传授的极其重要的无上命功修炼基础功法。是上师的【智慧生命一级】，【佛密一级】和【生与死技术一年级】系列课程中的必修功法，也是许多更高等的系列课程传授中反复要求复习的功法。修好修成这部功法对本门同修修成报身金刚不坏即身成就至关重要。

  两年前我开始跟着【智慧生命一级】视频学习，修六字炁诀觉得十分枯燥，吸闭呼半个小时非常辛苦，感觉收获不显。后来又按【生死技术】中以落日观入无为的方法重修，也不得真谛。但是清理五脏六腑又必须要修六字炁诀，心中犯愁。因为近十年来血糖水平偏高，一直通过运动、节制饮食、保证睡眠质量、少思无虑，控制血糖水平在以晨起空腹6.0（毫摩尔/升）为基线呈锯齿状上下波动，稍不注意就会失控。去年夏天开始修【甘露洒须弥】，十二月在BC省黄金镇辟谷七天并修【玉液炼形】，血糖有所改善，但仍对饮食睡眠和精神状态相当敏感。

  大约半个月前内子阮师姐提醒说师父常讲要在无为状态下修法效果才会好，现在你的止观水平提高了，何不再试一下【六字炁诀】？觉得言之有理，我立即行动，效果立竿见影。首先感觉轻松很多，开始享受吸闭呼的过程了。其次，晨起空腹血糖水平稳定在5.5左右，一周没有体育锻炼也不受影响。

  因冰雨导致蒙特利尔大面积停电，四月六日晚上宁静异常恍如身处深山老林，睡前照常修炼【六字炁诀】，内观日落至生法宫，并吸于胃、闭于下丹田、沉于生法宫、呼于涌泉喷火后，六识皆止于下丹田高速旋转的红光珠。恍兮惚兮中吸炁至玉枕，沿脊椎到命门喷火入双肾出膀胱时，突然观到一大坨紫黑色大便从谷道排出。稍后于肝胆吸闭呼时又观得大量白色小碎片从一颗大树上像雪花一样飘落而下，而大树则被一个黑色的网罩住。第二天在微信上请教师父并得到师父开示：‘’白色属于金，金克木，金脱落，意味着肝气舒展了；水生木，黑网代表着肾气布满全身，网是网脉；因为肾水要靠肝木升华；是肾气充盈的反应。这些属于圣观中的第一个层级的能现。‘’。闻之，倍受鼓舞，此乃后话。

  话说收功后只感觉饥饿难忍，快速换下汗湿的内衣，急忙冲到厨房里，打着手电翻出师姐和女儿的各种零食，甜的咸的辣的都畅快地往嘴里塞。已经多年没有吃过甜味零食，且多年没有在晚上九点之后加歺了！吃饱之后灌了两大口冰凉的矿泉水，心滿意足地上楼，看表已过十一点，倒头便睡。一夜无梦，七日早晨六点起床感觉头脑清明，空腹测血糖为5.0，是几年来的最好水平！

  止观境界果然决定修炼的效果，师父诚不欺我！此时想起师父曾几次问我一年级的基础功法修得如何，而且一直在各种场合强调精修止观快速进入无为状态的重要性，惭愧和感恩之心交织。正法难得，窍诀难求，明师难遇，我今具足，何其有幸！ 但是如果自己没有信德，不用功不老实不如法修习，又何用之有？！

以我入门级的六字诀功夫，今天如此烦琐地详述这些十分粗浅的体道于心体道于身，是真心希望以此提醒一下同修道友们，以坚固金刚道心，将自己的身口意交给上师，老实地信解行证，如法勤奋实修实证何等重要！

  师父以慈悲为怀，以普渡苍生为己任，免费公开了止观和六字炁诀的功法和带功修炼视频，利乐有缘众生。廉价收费的【生与死技术一年级】，内含【智慧生命一级】和【苍龙炼形九式 • 太极修身】等系列课程，有上师传授并亲自示范的许多无上释道实修功法，实在是大众祛病养生的万金不换之珍宝。在此虔诚祈愿所有大众皆能具足殊胜因缘福德而从这些功法中获得真实利益，不负师尊大慈大悲之心。🙏🙏🙏

至诚感恩并顶礼师尊峒禅度师张卜生教授！🙏🙏🙏