🌳什麽是自然辟谷？
所谓辟谷，就是一种不吃那些经过烟火烧烤过的食品的一种高级养生保健方法。但这绝非等同于不饮不食，而是选择一些天然的水果或天然饮用水进行饮食。一旦选择辟谷，就是选择了一次生命科学实践，来不得半点虚伪和强为，需要在全面掌握修真生理学的基础上，进行科学的把握，做到除阴聚阳。

🌳注意事项
1.请在百年教育平臺注册帐号并且通过电邮完成验证步骤。https://www.oossglobal.com/regist

2.登入后，请点按“我的课程”，请先观看自然辟谷课程的视频。请阅读讲义和下载MP3 以便开始炼功：https://www.oossglobal.com/lesson/35/1

3.辟谷期间有任何问题，请随时与工作人员联繫。

🌳怎麽开始辟谷？
在辟谷前一天请跟体内的五脏六腑打招呼说：「我明天辟谷了，请大家配合！」
准备辟谷食物和水。辟谷期间不能吃烟火加工过的任何食物。
✔蔬菜水果。例如：苹果、香蕉等（避免寒性水果，如西瓜、梨等等）
✔无加工乾粮。例如：日晒风乾红枣、无花果、花生米及其他坚果（不加糖、盐或任何加工调味料）
✔天然矿泉水。（不能喝煮过的水）

🌳每日功课
A. 诵黄庭经 （早晚一次）
B. 炼止观法 （随时补充能量）
C. 饿的时候，请持辟谷手诀和炼辟谷功法。还饿的话”才”吃一点乾粮或水果。（切记，辟谷≠蔬果吃到饱）

🌳辟谷三指标
不想吃、不饥饿、有精神！
若缺乏这三指标，可以申请开穀。请跟工作人员或群主索取开谷的注意事项。

🌳报名辟谷吧！
新加坡：+65 9388 1439
台湾：+886 972 466 998
吉隆坡：+6017 8930090
槟城：+6019 543 1393
香港：+852 98092618
其他：+65 8666 5557