张卜生教授所传授的冥想禅修技术方法，乃是源自古代有传承的技术方法，简单明了、老少咸宜！

✅ 安定心神， 调和心态，改善睡眠。
✅ 化解各种矛盾， 释放各种压力。
✅ 进入真正的禅定，超越意识、潜意识，进入超级意识状态。

视频练习：

1.止观法三个小时课程

2.止观法40分钟帶功引导