冬至一阳生，张卜生大师教您如何与天地同频共振！

辞旧迎新，转阴为阳，冬至大如年！

冬至，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁” ，在每年12月22日前后，是华人农历中一个非常重要的节气。早在2500多年前的春秋时代，中国已经用土圭观测太阳测定出冬至，它是24节气中最早制定出的一个节气。

辞旧迎新的最佳时机就是冬至这一天，古人常说“冬至大如年”就是这个原因。

在冬至这一天，白昼最短、黑夜最长，阴炁达到最盛。但是，从冬至这一天开始，白昼一天比一天长，大地的阳炁从地心开始上升，人类生存空间的天地阳炁开始生成，并且逐渐增强，天地间成、住、坏、空的一个新循环开始了，冬至过后，整个世界由静寂开始变得躁动，万物开始复苏！

旧的不去，新的不来。冬至对所有人来说都是一个新的开始。我们要把握住冬至一阳生的时机，把在过去的一年、甚至一生中积攒下来的所有不痛快、所有怨恨、所有的倒楣，在冬至这一天，把这些过去式的污秽统统扔掉！

冬至日当天要做什么?

• 安身静体

《后汉书》中记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”在冬至这天，古代朝廷要放假休息、商旅停业，亲朋好友以美食相赠，相互拜访，安身静体。并且，冬至这一天“阴极阳生”，此时人体内阳炁蓬勃生发，最易吸收外来的营养，使滋补的功效最大化，冬至是进补最好的日子。

• 热食进补

在冬至这一天，所有的能量凝聚在黄庭中央，要吃一点热的东西，使自己的胃，火起来，再将这个热传到心中，使心热乎乎的。最好的食物就是汤圆或饺子！吃的时候要热着吃下去，把热进到胃里，使自己体内”阴”的东西得到释放。同时要维持住心中的真火，让它可以一直热热地烧下去。这是一个诀窍，要谨记！并且，不要吃冰，冬至前后最忌讳吃冰冷的东西。

• 祭天祀祖

在中国古代，皇帝要在冬至这天到郊外举行祭天大典，百姓也会在这一天祭祀自己的祖先，还会和家人们团聚过冬至节。冬至祭祖的传统由来已久，是老祖宗传承下来的文化习俗。

• 在冬至参加一场如轨的法会，功德更为殊胜

冬至这一天，万物的能量都凝聚在自己的内心，人的能量也会凝聚在自己的真心里面。当凝聚完成之后，阴极阳生，由阴聚开始产生阳动。所以我们要把握住“冬至一阳生”的时节，通过内炼启动丹田里的明火，通过法会来帮助自己和祖先九祖进行清因消业，清除体内的业力黑子，帮助我们快速地将体内能量由阴转阳。要使体内阴阳和谐放光，与天地一起同频共振，让体内的能量旺旺地生起，照除一年来的霉运，在新的一年，家旺、财旺、身体旺，一切都旺！

冬至日起七天要做什么？

1.要吃七粒热乎乎的汤圆或饺子，让小腹腔热起来

2.要让第五椎、骨、气海和会阴热起来(用火供/艾灸/艾灸宝/热水袋/止观法/昔肌法)

3.要祭奠历代的祖先,让他们火起来

4.要让历代祖先借着地阳的力量转生、超生

5.广大自己的愿力，助力十法界众生

6.切记:不可吃碎的汤圆，不可行房，不吃凉的食物。要生火生阳,不可泄阳。

把握天地一阳生的时机，与天地同频共振，让体内的能量旺旺地生起，帮助自己在新的一年旺，旺，旺，旺！